Sauna Insolite

           SAUNA AUX PIERRES DE LAVE

 

 

 

 

 

 

 

Notre sauna est un petit tonneau, apppelé foudre,où prendre un bain de chaleur sèche.Peut-être avez vous déjà entendu quelqu’un vanter les mérites de son utilisation régulière.Voici quelques bienfaits du sauna pour le corps et l’esprit.

Pratiqué régulièrement, le sauna aurait de nombreux avantages sur la santé. C’est la transition entre le froid et le chaud qui procure un bien-être corporel ainsi que l’effet de la chaleur. Il est important de bien s’hydrater pour remplacer l’eau évacuée par la transpiration. Quelques bienfaits seront ressentis après la séance de sauna

 

 

* Soulager les douleurs musculaires

Dans le sauna, il fait très chaud ! C’est cette chaleur qui permet de décontracter et d’assouplir les muscles. Pratiquer un sauna après une séance de sport est idéal : vos courbatures seront soulagées. Effet immédiat !

* Stimuler la circulation sanguine

Une séance de sauna suivie d’une douche froide provoque une vasoconstriction qui donne un coup de fouet à la circulation sanguine.

 

* Nettoyer de la peau

Dans un sauna en bois nous transpirons davantage : nous éliminons les toxines, ouvrons nos pores et nettoyons notre peau en profondeur. Le froid ensuite permet de resserrer les pores cutanés. Après la séance, vous aurez fait peau neuve.

* Réduire les risques de maladies cardiovasculaires

Selon certaines études, il y aurait moins de risque de faire crise cardiaque mortelle en pratiquant le sauna. Il faudrait aller au sauna de manière régulière pour ressentir cet avantage sur la santé. 

* Booster les défenses immunitaires

La chaleur du sauna provoque un état de « fièvre artificielle ». Cela stimule le système immunitaire qui produira plus de globules blancs et d’anticorps. La sudation élimine les toxines accumulées et permet d’évacuer les impuretés.

 

* Réduire le stress

Avec cette chaleur intense, le corps libère des endorphines qui favorise la détente. Le sauna est une source de relaxation, une dose d'anti-stress. 

 

* Diminuer la fatigue

De la même manière, les endorphines favorisent l’endormissement. Sieste et bonne nuit assurée ...

 

* Dégager les voies respiratoires

Pour un système respiratoire, faites du sauna ! Avec quelques gouttes d'huiles essentielles, le sauna peut faire diminuer la toux si vous êtes malade. 

Mais surtout n'oubliez pas l'essentiel .... Le sauna reste un moment de détente, de bien-être, intime et privatif lors de votre séjour chez nous aux Naturelles Insolites.

Accessible à tous les logements, prestation sur réservation.

Tarif: 20 € la séance, environ 1h30 de prestation, fouta mis à disposition et bouteille d'eau .

A bientôt